Description du produit
Découvrons ensemble le contenu de cet eBook :
| L’origine, la raison d’être du Qi Gong Page 3 |
- Les 3 écoles : taoïste, bouddhiste, confucianiste
- Qu’est-ce que la fameuse «Voie» ?
- Des ressemblances frappantes avec la religion chrétienne
- L’importance du «lâcher prise»
- Pourquoi nous perdons notre énergie vitale dès la naissance
- Pourquoi notre ego est notre ennemi n°1
- Comment retrouver la «voie» dans le Tao ?
- Que nous révèlent nos «crises d’émergence spirituelle» ?
- Que nous apporte une libération massive de notre énergie vitale ?
| Entrez dans le secret du Tao Page 12 |
- De la Tradition du Tao… au Taoïsme religieux
- Une solide recherche documentaire qui vous explique tout !
- Comment le Tao nous conduit à l’immortalité
- Les 5 échelons à suivre scrupuleusement
- Pour arriver à la Grande Unité
| Le Qi Gong : de la théorie à la pratique Page 18 |
- Comment l’homme au mental dysfonctionnel se transforme en homme accompli
- Qi Gong, Karaté, Yoga, Kung Fu… Tout converge, finalement !
- Les 6 grands concepts qui régissent le Qi Gong
| Réveillez votre Qi Page 19 |
- Le fameux souffle essentiel, scientifiquement identifié !
- Comment localiser nos 3 foyers d’énergie
- …Et apprendre enfin à bien respirer
| Le Yin et le Yang : le principe qui régit tout Page 21 |
- Comment le Yi King nous aide voir notre avenir
| Apprenez maîtriser les cinq éléments Page 25 |
- La théorie des cycles et le rapport avec les saisons
- C’est tellement simple que cela paraît évident !
- Apprenez à faire circuler vos énergies
| Qu’est-ce que le Shen ? Page 25 |
- Pourquoi nos névroses sont les «démons» du Shen
- Comment laisser venir les pensées sans les suivre
- … Tout un art !
| Le Wou Wei : tout l’intérêt de la «non action» Page 27 |
- Comment vivre dans l’Ici et maintenant
| Le Yi : le secret de la concentration Page 28 |
- Des exercices pratiques et faciles
- à tester tout de suite !
| Le Yin et le Yang : le principe qui régit tout Page 31 |
- Le centre énergétique du ventre, c’est notre «deuxième cerveau» !
- Le Xing : toute l’importance de la posture Page 34
| Initiez-vous aux différentes techniques Page 32 |
- Techniques ou dynamiques : choisissez en fonction de vos aptitudes
- Apprenez les méditations assises
- Le premier pas dans le rétablissement de vos circuits naturels
- Allez-y, mettez-vous au travail !
- On vous explique comment faire…
| Découvrez les bienfaits du sourire intérieur Page 36 |
- L’exercice de relaxation le plus poétique et le plus agréable qui soit.
- La méthode expliquée clairement, étape par étape.
| La respiration consciente va changer votre vie Page 38 |
- Vous allez comprendre à quel point la respiration et la spiritualité sont liées.
- Des exercices clairement détaillés
| Le grand secret des 6 sons curatifs Page 40 |
- Le son, élément essentiel dans les pratiques spirituelles
- Le cri qui tue : c’est une réalité !
- Les sons, associés aux 5 éléments
- Un son pour chaque organe du corps
- … Oui, les sons peuvent soigner !
| Les postures et enchaînements expliqués de A à Z Page 44 |
- Les postures debout et comment les pratiquer
- Comment, par simple massage, réveiller votre énergie vitale
- 5 massages expliqués, que vous pouvez pratiquer chaque jour
| Les effets du Qi Gong sur votre santé Page 50 |
- Le Qi Gong : systématiquement prescrit par les médecins en Chine
- Le Qi Gong aussi efficace que l’acuponcture
- Articulations, muscles, vieillissement, mémoire : le Qi Gong soigne tout
- Pourquoi le Maître joue un rôle capital dans le Qi Gong thérapeutique
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